体育教育系组织收看“新起点 新篇章 心同心”心理健康公开课

    为进一步加强新生心理健康素养，形成正确的世界观与人生观，提高全体学生心理调适能力，助力新生尽快适应新学期，2023年9月18日晚，体育教育系组织全体学生以宿舍为单位收看“新起点、新篇章、心同行”主题心理健康公开课。

公开课上，刘慧瀛老师带领全体同学通过正念冥想的方式，深入觉察自己的身体感受和内心情感，由浅入深、由表及里地分析了大学生心理健康的定义和标准，以及新生入学适应、情绪情感、学业压力、人际关系等常见心理问题的调整应对。同学们听后纷纷表示，这堂心理课不仅解答了自己初入大学的很多疑惑，也为解决其他心理困扰提供了思路，这是一堂别开生面的心理课，更是一场无微不至的“心理及时雨”。

本次心理健康公开课，旨在向新生普及心理健康知识，完善师生之间良好的沟通渠道，切实帮助新生尽快适应新环境、新生活。希望同学们能正确地认识自我和接受自我，减少不必要的精神内耗，乘风破浪、扬帆起航，共同奔赴光明的未来！